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回復食に適したダイエット食メニュー

酵素ダイエットからの回復食に適したダイエット食メニューは、味噌汁やお粥などの低カロリーであり、消化に良いものです。

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プチ断食のやり方も多種多様ですが、ここのところは酵素ドリンクといったものを使ったプチ断食が非常に流行しております。

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ファスティングは必ずしも安全ではない

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一日目にはダイエット食量を普段より少量にします。二日目はダイエット食をせず水分だけを取ります。

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